Thực đơn bữa tối giản đơn chỉ với sa lát dành cho những cô nàng công sở bận rộn và các bạn sẽ không phải lo lắng về ‘vòng 2 bánh mỳ’ khi phải ngồi cả ngày ở công sở nữa nhé !- Emdep.vn
Thêm món điểm tâm mới với salad đậu phụ

 

Nguyên liệu (cho 2-3 người):

+ 3-4 bìa đậu 
+ 1 ít giá đỗ
+ 1 củ cà rốt
+ 1-2 cây xà lách
+ 1 mớ rau mùi
+ 1 mớ rau thơm
+ 1 mớ rau húng bạc hà
+ 1 mớ kinh giới
+ Vừng rang (vừng trắng hoặc đen đều được)
+ Váng đậu chiên (tùy chọn)

Nguyên liệu làm sốt sa-lát:

+ Xì dầu
+ Chanh/quất
+ Đường
+ Dầu mè

 

Cách làm :

- Nhặt và rửa thật sạch các loại rau và giá đỗ. - Cà rốt rửa thật sạch, sau đó bào sợi. - rửa thật sạch đậu phụ, sau đó thái thành các miếng vuông, rồi rán giòn ở nhiệt độ cao. Sa-lát đậu phụ rau thơm - Nước sốt sa-lát được làm theo công thức: 1 thìa xì dầu - 1 thìa nước quất/chanh - 1 thìa đường - ½ (một phần hai) thìa dầu mè
- Cho các loại rau ra đĩa, trộn thật đều, sau đó cho đậu phụ  lên trên cùng, có thể cho thêm váng đậu chiên (nếu có), rắc một chút vừng và rưới nước sốt lên trên. Khi ăn trộn thật đều rau để nước sốt thấm đều vào rau.
Chúc các bạn thành công và có một bữa ăn ngon miệng!

 

Thảo Mýt


Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad dau phu cac mon salad ngon mon ngon moi ngay thuc don mon ngon emdep

dau phu hap smoothie xoai dam dưa chua thực đơn cơm chiều cá lóc sốt chua ngọt su cuộn trứng với rau hóa bap chuoi Thơm lừng cá thu một nắng Ha Long thịt ba chỉ rim mặn canh kim chi củ cải ham Mi xao gion Hot gÃƒÆ module Các món gỏi khám phá kho quet vịt kho gừng sợi bánh bông lan vị bơ mi ngon bánh amaretti ca ri luoi heo ga nau nam ngon Hoàng Diệu mon cá ngòi Dẻo quẹo khoai sọ vàng nghệ thuật rươu ca tim su kem tôm chiên giòn thiết my chay hoc nâu ăn b thuc don nhanh gon chanh ngam nóng chè sen cha ca Mè đen cach lam creamcheese mousse cá kho cà ca phe Ä Ã³n đắk MÊbánh bao nhân trứng muối Com trua thit ba roi nuong xà là ch Cach lam goi du du 4 món ăn làm du khách mê mẩn của Uống nước ép hoa quả đúng cách Mam ruoc Các món ăn vặt hương vị nấu cháo xoi ga xe kem sau rieng mau món chè cách làm cupcake bơ cánh gà hấp Rau bi món từ cá saba mon xao ngon Nếm thử thức uống truyền thống mùa bầu luộc chấm bí ngòi Mùa hè cải cuộn flan cafe nạm bò Cốm dẹp mam ruoc ngon chả cá ngần thịt heo To yen món nộm trinh bún nghêu Bo kho thỏ xoi suon gà kho là chanh mi xa xiu cach nau sup bi do dau hu uoi sa ngon xa lách xoong Mâm cỗ ba miền trong ngày Tết nau bo ragu ăn tết suon heo nuong ngon ức gà rán tình yêu cách làm tương cách làm chè vải hạt sen Ăn Sáng cach lam che mochi xoai mocktail Cá Tháng Tư Cơm gà xối mỡ gia vá gà chiên nước mấm bữa tối sinht ó xoài Bách khoa miến trộn hàn quốc khử mùi hành tỏi hôi miệng nước cách làm nước dùng gà ngon mien xao thom ngon Cải bắp nam chien t bÃƒÆ nh lồng đèn banh mi que gion ngon